2-3 чаши зелен чай дневно имат благоприятен ефект върху здравето на човека. Той съдържа витамин C, витамин P, както и катехини, които са сто пъти по-мощни антиоксиданти от витамин C. Веществата в зеления чай укрепват стените на капилярите, особено при по-възрастни хора, и защитават клетъчната ДНК от изменения, които могат да причинят ракови заболявания.
Чаша зелен чай съдържа 35 милиграма кофеин. За сравнение чаша черен чай съдържа 45 мг, чаша нескафе - 66 мг, а чаша еспресо - до 110 милиграма кофеин.
Няма коментари:
Публикуване на коментар